Superando Conflitos

Muitas vezes a realidade em que estamos inseridos se apresenta carregada de dificuldades.

   Talvez nos vejamos diante de situações que exigem nossa ação e que determina que façamos escolhas ponderadas; ou, ainda, o mundo e os outros nos exigem que façamos escolhas e tomemos atitudes que não expressam nossos desejos a quem recorrer.

   Contudo, é  exatamente nestes momentos que podemos contar com uma ajuda especializada. entre as possibilidades de auxilio e ferramentas que estão hoje à disposição da sociedade são as Psicoterapias. Nelas, o psicólogo clinico propõe que, por meio da reflexão, o paciente compreenda sua história e a forma de como tem se  constituindo até este momento.

   A partir disso acessora o individuo na elaboração de novas possibilidades de ação, construindo outras formas de lidar com a realidade.

   O processo Psicoterápico busca oportunizar, portanto, a superação de situações de conflitos, sofrimentos e impasses, e a realização de mudanças que produzem novas eexperiências de ser a aqueles que buscam este recurso.

Efeitos da psicoterapia

   Ainda sob um ponto de vista geral, ou seja, comum a todas as escolas psicoterapêuticas, os efeitos da psicoterapia podem ser analisados sob dois aspectos:

• O aspecto processual, isto é, que se refere ao trabalho terapêutico em si. Aqui podem se observar os seguintes efeitos: o fortalecimento do relacionamento terapêutico, a intensificação da expectativa de sucesso do paciente, sensibilização do paciente a fatores que ameaçam sua estabilidade psíquica, um mais profundo conhecimento de si mesmo (autoexploração) e a possibilidade de novas experiências pessoais.
• O aspecto final, isto, que se refere às consequências da terapia na vida do paciente. Aqui se diferenciam os microefeitos dos macroefeitos. Os microefeitos referem-se aos pequenos progressos que acontecem durante a terapia, entre as sessões: os paciente experiencia novas situações, emoções, novas facetas de si, novas formas de comportamento. Já os macroefeitos dizem respeito às consequências a longo prazo e às mudanças mais profundas, relacionadas às estruturas mais centrais da personalidade e do funcionamento psíquico: a pessoa adquire novas posturas em relação a simesma e aos demais, adquire novas capacidades e competências. Sobretudo, uma terapia realizada com sucesso conduz a um aumento da autoeficácia (self-efficacy), ou seja, da convicção do paciente de ser capaz de lidar com os problemas que o faziam sofrer, que leva a um aumento da autoestima. Outros efeitos são ainda uma compreensão maior dos problemas que afligem o paciente e da história de vida, que conduziu a eles.

   Tanto os micro- como os macro efeitos se podem dar em três níveis: (a) melhora do bem-estar, (b) modificação dos sintomas e (c) modificação da estrutura da personalidade. Mudanças na estrutura da personalidade só são possíveis depois de uma melhora do bem-estar e dos sintomas.