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O assassino de formigas

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Tratamento do Álcoolismo

Toda mudança de comportamento apresenta dificuldade.

     Os primeiros passos rumo à recuperação é admitir , reconhecer sua condição de doente e querer mudar de vida. A partir daí, o dependente deve procurar um profissional da saúde mental (psicólogo ou psiquiatra) que vai avaliar o quadro, examiná-lo e conversar com a família.

    È necessário que o paciente preserve em níveis elevados sua auto-estima sem, contudo, negar sua condição de alcoólatra, fato muito difícil de se conseguir na prática. O profissional deve estar atento a qualquer modificação do comportamento dos pacientes no seguinte sentido: falta de diálogo com o cônjuge, freqüentes explosões temperamentais com manifestação de raiva, atitudes hostis, perda do interesse na relação conjugal.

    O Álcool pode ser procurado tanto para ficar sexualmente desinibido como para evitar a vida sexual. No trabalho os colegas podem notar um comportamento mais irritável do que o habitual, atrasos e mesmo faltas. Acidentes de carro passam a acontecer.

    Quando essas situações acontecem é sinal de que o indivíduo já perdeu o controle da bebida: pode estar travando uma luta solitária para diminuir o consumo do álcool, mas geralmente as iniciativas pessoais resultam em fracassos.

    As manifestações corporais costumam começar por vômitos pela manhã, dores abdominais, diarréia, gastrites, aumento do tamanho do fígado. Pequenos acidentes que provocam contusões, e outros tipos de ferimentos se tornam mais freqüentes, bem como esquecimentos mais intensos do que os lapsos que ocorrem naturalmente com qualquer um, envolvendo obrigações e deveres sociais e trabalhistas. A susceptibilidade a infecções aumenta e dependendo da predisposição de cada um, podem surgir crises convulsivas.

    Nos casos de dúvidas quanto ao diagnóstico, deve-se sempre avaliar incidências familiares de alcoolismo porque se sabe que a carga genética predispõe ao alcoolismo. É muito mais comum do que se imagina a coexistência de alcoolismo com outros problemas psiquiátricos prévios ou mesmo precipitante.
  
    Os transtornos de ansiedade, depressão e insônia podem levar ao alcoolismo. Tratando-se a base do problema muitas vezes se resolve o alcoolismo. Já os transtornos de personalidade tornam o tratamento mais difícil e prejudicam a obtenção de sucesso.

    Beber é sempre um risco. Afinal, apenas uma dose de álcool no sangue já é suficiente para diminuir o estado de atenção. Por isso, fala-se em consumo de baixo risco, ou seja, ingestão de quantidades de álcool que não causam dependência.

    Para os homens essa quantidade significa 14 doses por semana e não mais que quatro doses por ocasião. Já para as mulheres, 12 doses por semana e apenas duas por evento. Uma dose corresponde a 10 gramas de álcool, o equivalente a uma latinha de cerveja ou uma taça de vinho bem servida.

    Vale dizer que o alcoolismo é apenas uma das doenças causadas pelo álcool. Uma pessoa pode não desenvolver dependência e ter uma série de outros problemas de saúde, como a cirrose.

Dores nas articulações?

Se você  sente dores nos joelhos, barulhos ou estalos nas articulçoes, instabilidade (joelho parece froucho), limitação dos movimentos articulares e dificuldade para se locomover após  longo período sentado…Fique atento!    Você pode estar com algum problema de joelho.

   Um  mal alinhamento pode ter origem em hábitos incorretos de sentar, componentes genéticos  e desenvolvimento inadequado do sistema  ósteo-molecular .

   Além das doenças degenerativas, que avançam com a idade como a artrose, a  osteoartrite, a osteoporose, e  o encurtamento dos músculos da parte de trás das pernas provocado dor por falta de exercícios de fortalecimento e alongamento,  há outros fatores de risco que são bem mais fáceis de prevenir.

   Uma das maiores causas de problemas  nos joelhos é a  desenvolver trabalhos que necessitam um levantar e agachar muitas vezes ao dia.

   Outra atividade que faz com que surjam problemas  nos joelhos são as atividades esportivas. As que mais lesionam o joelho do pessoal amador são o futebol e a corrida .  Nos saltos  (voleibol,  salto triplo, basquete,  entre outros)  e de movimentos bruscos de mudança de direção  (futebol e tênis, por exemplo) sobrecarregam o joelho, além da corrida.

   Fique atento e mantenha o seu peso ideal.

   Cuidado com o sobrepeso, pois ele pode agravar seus problemas de joelho.

   Sentindo algum problema faça um diagnóstico preciso e assim  você pode evitar o agravamento da situação.

Doença do sono aumenta os riscos de hipertensão!

Segundo os especialistas, as paradas de respiração causam redução de oxigênio que circula no sangue. “Tal problema sobrecarrega o trabalho cardíaco e expõe o paciente a problemas vasculares e neurológicos como hipertensão arterial, arritmias, infarto e acidentes vasculares cerebrais, além dos transtornos sociais, psicológicos e familiares.”

O ronco e a apnéia são mais comuns em homens acima dos 30 anos e nas mulheres a partir da menopausa. Os sintomas mais comuns são cansaço excessivo, sonolência diurna, cefaléia matinal, boca seca ao acordar, ronco alto, sono agitado, paradas respiratórias, engasgos e pesadelos.

As vezes o ronco é tão forte e desagradável que chega a atingir de 90 a 100 decibéis, um barulho correspondente a turbina de um avião.

O tratamento pode ser comportamental, clínico ou cirúrgico. O primeiro inclui mudanças de hábitos como não resistir ao sono, perda de peso, evitar o álcool e o tratamento de doenças como a rinite. Já no tratamento clínico são utilizados medicamentos, dispositivo para manutenção de vias aéreas livres, máscara para pressão positiva das vias aéreas e dispositivo intra-oral.

O tratamento com os dispositivos orais surtem bons resultados, em razão da fácil adaptação, pois permitem mais passagem de ar na garganta. Mas, nem todo indivíduo pode utilizar o dispositivo, pois pode haver problemas para a retenção do aparelho na boca em razão de próteses fixas ou móveis e dentaduras. O dispositivo não cura a apnéia apenas ameniza os sintomas.

No tratamento cirúrgico, as deformidades nasais são corrigidas ou o excesso de tecido em pálato mole e úvula são removidos e podem ser combinados com cirurgias nasais e de amígdala. Outro procedimento é a glossectomia de língua média onde pequena porção da parte posterior da língua é removida. Também são recomendadas as cirurgias esqueléticas que permitem o reposicionamento de parte óssea de face com tração anterior dos tecidos adjacentes aumentando o espaço retrofaríngeo.

Em alguns casos, o médico pode solicitar a polissonografia um exame onde o paciente dorme na clínica ou hospital por uma noite, sendo monitorado durante todo o sono e vários aspectos são analisados.

Procure um especialista para recomendar o melhor tratamento a ser feito.

Sinais da Doença do Ronco e Apnéia Obstrutiva do Sono:

Dormir de boca aberta, roncar, acordar durante o sono, sonolênica diurna, falta de concentração, irritabilidade.

Outros sintomas são dor de cabeça matinal, ansiedade, falta de ar, movimentos durante o sono, e suor ao dormir.

Existem vários níveis de apnéia obstrutiva do sono (leve, moderada, e severa) e cada uma necessita de umtratamento específico com avaliação de um médico(otorrinolaringologista ou pneumologista) e um dentista capacitado.

Os tratamentos vão do uso de um aparelho intra-oral para prevenir o ronco ( através do avanço madibular), diminuição do peso, evitar álcool, e sedativos, aparelho chamado CPAP (compressor de Existe tratamentooxigênio) ou nos casos severos técnicas de cirurgia plástica seria a escolha. Porém o aparelho intra-oral é o tratamento mais simples desde que sua indicação venha através de um preciso diagnóstico

Você sofre com dor de cabeça? Acupuntura pode ser uma solução para esse problema.

Enxaqueca/ Cefaléia: Dor muito comum, raramente encontramos alguém que não tenha experimentado estes sintomas.

    Através da Acupuntura conseguimos alívio completo dos sintomas,  estimulando pontos específicos do corpo com as agulhas e moxa.

   A OMS – Organização Mundial da Saúde lista diversas doenças tratadas com ótimos resultados através da Acupuntura.  A OMS declara um alívio em mais de 80% dos pacientes tratados pela técnica.

    A prática da acupuntura pode ser utilizada auxiliando outros tratamentos.

   Existem centenas de pontos de acupuntura na superfície do nosso corpo. Esses pontos foram descritos pelos antigos chineses, e permanecem atuais na sua eficácia.

   A acupuntura funciona tão bem no alívio de muitas dores, que cientistas em universidades do mundo inteiro têm pesquisado a sua ação sobre o nosso organismo. E as pesquisas têm mostrado resultados incríveis.

   Ativando um circuito denominado sistema supressãor da dor (também conhecido como sistema inibitório descendente);

•    Promovendo a liberação de endorfinas (substâncias semelhantes à morfina, fabricadas nos neurônios, que promovem sensação de alívio da dor e bem-estar);
•     Aumentando os níveis de serotonina no líquor e tronco cerebral inferior;
•    Diminuindo a liberação de substâncias cerebrais relacionadas à dor.

   O efeito da acupuntura numa crise de enxaqueca pode ser muito rápido, com graus de alívio que podem ser muito grandes. E sem os efeitos colaterais dos medicamentos!

   A acupuntura pode, também, ser utilizada periodicamente fora das crises de enxaqueca, com o objetivo de preveni-las!

As temidas ” Espinhas”

acne, vulgarmente conhecida como espinhas tem as mais variadas causas. E o seu alvo favorito são adolescentes, embora, ninguem esteja livre delas.

A acne é uma doença de predisposição genética cujas manifestações dependem da presença de hormônios sexuais.

     Um simples creme, as deficiênias hormonais e os fatores hereditários podem causar o problema da acne.
Devido a isso, começam a surgir na puberdade atingindo jovens de ambos os sexos.  Mas , não atinge apenas adolescentes, podendo persistir na idade adulta e, até mesmo, surgir nesta fase, sendo mais frequente em mulheres.

    As manifestaçoes da doença ocorrem devido ao aumento da secreção sebácea associada a obstrução da abertura do folículo.  Isto favorece a proliferação de microorganismos  que provocam a inflamação característica das espinhas.

    Existe alguns casos  graves e intensos como a acne conglobata em que é necessário tratamentomedicamentoso e acompanhamento médico regular.

A acne é uma doença que pode ser controlada.

    O tratamento varia de acordo com o paciente e o tipo de acne. As formas de antibióticos orais ou tópicos para os casos mais graves, medicamentos que ressecam a pele, peróxido de benzoila, vitamina  A  àcida oral (para casos gravíssimos), desobstrução dos folículos, controle da proliferação bacteriana e da oleosidade. podem ser usados também medicamentos via oral, dependendo da intensidade do quadro, geralmente antibióticos para controlar a infecção ou, no caso de pacientes do sexo feminino, terapia hormonal com medicações  anti-androgênicas.

Além disso, a persistência é o segredo em termos de tratamento.

      As pessoas  portadoras da acne devem tomar alguns cuidados  para melhora deste problema como:  higiene da pele, evitar espremer, evitar esposição ao sol e evitar alimetos gordurosos.

Manifestações clinicas

    A doença manifesta-se principalmente na face e no tronco, áreas do corpo ricas em glândulas sebáceas. Os sintomas variam de pessoa para pessoa, sendo, na maioria da vezes de pequena e média intensidade.

    Em alguns casos, o quadro pode tornar-se muito intenso, como a acne conglobata (lesões císticas grandes, inflamatórias, que se intercomunicam por sob a pele) e o acne queloideano (deixa cicatrizes queloideanas após o desaparecimento da inflamação).

    O quadro clínico pode ser dividido em quatro estágios:

        • Acne Grau I: apenas cravos, sem lesões inflamatórias (espinhas).
        • Acne Grau II: cravos e “espinhas” pequenas, como pequenas lesões inflamadas e pontos amarelos de pus   (pústulas).
        • Acne Grau III: cravos, “espinhas” pequenas e lesões maiores, mais profundas, dolorosas, avermelhadas e bem inflamadas (cistos).
         • Acne Grau IV: cravos, “espinhas” pequenas e grandes lesões císticas, comunicantes (acne conglobata), com muita inflamação e aspecto desfigurante.

Tratamento

    Sendo doença de duração prolongada e algumas vezes desfigurante, a acne deve ser tratada desde o começo, de modo a evitar as suas sequelas, que podem ser cicatrizes na pele ou distúrbios emocionais, devido à importante alteração na auto-estima de jovens acometidos pela acne.

    O tratamento pode ser feito com medicações de uso local, visando a desobstrução dos folículos e o controle da proliferação bacteriana e da oleosidade. Podem ser usados também medicamentos via oral, dependendo da intensidade do quadro, geralmente antibióticos para controlar a infecção ou, no caso de pacientes do sexo feminino, terapia hormonal com medicações anti-androgênicas.

    A limpeza de pele, que pode ser realizada por esteticistas devidamente capacitadas, tem ação importante para o esvaziamento de lesões não inflamatórias (cravos), evitando a sua transformação em espinhas.

    Em casos de acne muito grave (como a acne conglobata), ou resistente aos tratamentos convencionais, pode ser utilizada a isotretinoína (Roacutan), medicação que pode curar definitivamente a acne em cerca de seis a oito meses na grande maioria dos casos.

    A dieta pode ter influência no curso da acne em algumas pessoas. Alimentos como chocolate, gordurasanimais, amendoim e o leite e seus derivados devem ser evitados pelos pacientes que apresentem acne e percebam agravação dos sintomas após a ingestão dos mesmos.

      Uma visita ao médico pode lhe esclarecer muitas dúvidas e ainda indicar o tratamento correto para o seu tipo de problema.

Você sente dores na coluna, nas articulações e músculos? A terapia manual e postural pode ajuda-lo.

fisioterapia tem uma especialidade que consiste em utilizar as mãos para influenciar a capacidade de reparo do organismo.

A Terapia Manual e Postural está indicada para a maioria das desordens músculo-esqueléticas, como por exemplo:

• Artrose;
• Tendinite;
• Epicondilite
• Hérnia de Disco;
• Ciatalgia;
• Artrose, TendiniteDORT/LER;
• Disfunção da articulação têmporo- mandibular.
• Cervicalgia
• Lombalgia

Trata a dor, permite a correção postural, além de causar reações psicológicas que apresentam uma resposta somática tradizuda pelo relaxamento e sensações de bem estar.

A Terapia Manual e Postural é uma área que vem conquistando espaço dentro da fisioterapia no Brasil e no mundo devido à eficiência de suas técnicas que promovem melhora sintomática satisfatória em curto espaço de tempo.

Pessoas com problemas  na coluna vertebral, lesões musculoesqueléticas tem ótimas respostas ao tratameto com a terapia manual e postural.

Entre outros métodos a Terapia Manual e Postural utiliza técnicas e conceitos da terapia manual americana, Mulligan, Maitland, osteopatia, mobilização neural, medicina ortopédica de Cyriax, terapia crânio-sacra. O fisioterapeuta avalia o paciente e realiza o tratamento devolvendo mobilidade às estruturas rígidas e estabilização às estruturas hipermóveis.  Devolve a liberdade articular necessária para um bom funcionamento articular. Com isso os tecidos iniciam o processo de reparo tecidual e como conseqüência ocorre a melhora da dor.

As sessões são realizadas preferencialmente em uma maca na clínica, as sessões duram em torno de 60 minutos. Dependendo do caso as sessões podem ser realizadas na residência do paciente.

Superando Conflitos

Muitas vezes a realidade em que estamos inseridos se apresenta carregada de dificuldades.

   Talvez nos vejamos diante de situações que exigem nossa ação e que determina que façamos escolhas ponderadas; ou, ainda, o mundo e os outros nos exigem que façamos escolhas e tomemos atitudes que não expressam nossos desejos a quem recorrer.

   Contudo, é  exatamente nestes momentos que podemos contar com uma ajuda especializada. entre as possibilidades de auxilio e ferramentas que estão hoje à disposição da sociedade são as Psicoterapias. Nelas, o psicólogo clinico propõe que, por meio da reflexão, o paciente compreenda sua história e a forma de como tem se  constituindo até este momento.

   A partir disso acessora o individuo na elaboração de novas possibilidades de ação, construindo outras formas de lidar com a realidade.

   O processo Psicoterápico busca oportunizar, portanto, a superação de situações de conflitos, sofrimentos e impasses, e a realização de mudanças que produzem novas eexperiências de ser a aqueles que buscam este recurso.

Efeitos da psicoterapia

   Ainda sob um ponto de vista geral, ou seja, comum a todas as escolas psicoterapêuticas, os efeitos da psicoterapia podem ser analisados sob dois aspectos:

• O aspecto processual, isto é, que se refere ao trabalho terapêutico em si. Aqui podem se observar os seguintes efeitos: o fortalecimento do relacionamento terapêutico, a intensificação da expectativa de sucesso do paciente, sensibilização do paciente a fatores que ameaçam sua estabilidade psíquica, um mais profundo conhecimento de si mesmo (autoexploração) e a possibilidade de novas experiências pessoais.
• O aspecto final, isto, que se refere às consequências da terapia na vida do paciente. Aqui se diferenciam os microefeitos dos macroefeitos. Os microefeitos referem-se aos pequenos progressos que acontecem durante a terapia, entre as sessões: os paciente experiencia novas situações, emoções, novas facetas de si, novas formas de comportamento. Já os macroefeitos dizem respeito às consequências a longo prazo e às mudanças mais profundas, relacionadas às estruturas mais centrais da personalidade e do funcionamento psíquico: a pessoa adquire novas posturas em relação a simesma e aos demais, adquire novas capacidades e competências. Sobretudo, uma terapia realizada com sucesso conduz a um aumento da autoeficácia (self-efficacy), ou seja, da convicção do paciente de ser capaz de lidar com os problemas que o faziam sofrer, que leva a um aumento da autoestima. Outros efeitos são ainda uma compreensão maior dos problemas que afligem o paciente e da história de vida, que conduziu a eles.

   Tanto os micro- como os macro efeitos se podem dar em três níveis: (a) melhora do bem-estar, (b) modificação dos sintomas e (c) modificação da estrutura da personalidade. Mudanças na estrutura da personalidade só são possíveis depois de uma melhora do bem-estar e dos sintomas.

Dependência Química

ada vez maior o numero de jovens e adolescentes que
mergulham no mundo das drogas em busca de um falso prazer.

Uma doença epidêmica.

   A procura de bem-estar e prazer é natural, o erro consiste em querer busca-los através de artifícios nocivos a saúde, ela é invadida por sensaçoes de nervosismo, inquietação ao impulso de obte-lo de novo, a qualque custo.

Este estado chama-se DEPENDÊNCIA.

    A dependência química é um dos mais sérios problemas de saúde no mundo.
Apesar de ser uma doença crônica, tem cura.
    Os recursos terapêuticos passam pelos 12 passos dos A.A, baseado em aceitar a doença, enfrentar e prevenir a recaida, aliado a técnicas modernas. Em casos mais graves, existe a internação voluntária e involuntária. Vale lembrar que seja qual for o modelo de tratamento escolhido, buscar ajuda precocemente é sempre o melhor caminho!

    Existem pessoas que comem sem parar, outras amam demais, muitas fumam; há aquelas que consomem álcool e outras drogas como maconha, cocaína, heroína. Estão ao nosso redor aquelas que compram por impulso, compulsão, jogam muito e por aí vai. Em comum, são dominadas por um impulso que não conseguem controlar. Especialistas não gostam de utilizar a palavra vício. Preferem falar em dependentes químicos ou vítimas de comportamentos compulsivos, um grupo que desperta crescente atenção da sociedade, de terapeutas, da indústria farmacêutica e de governos.
    O uso abusivo do álcool e outras drogas, freqüentemente encarado como desvio de personalidade ou falta de caráter é, na verdade, considerado uma doença pela Organização Mundial de Saúde, e afeta tanto o dependente químico quanto sua família. Embora a dependência química seja reconhecida como uma síndrome pela maioria das associações médicas internacionais, e o alcoolismo, declarado como doença pela Organização Mundial da Saúde, ainda hoje no Brasil vigoram polêmicas a respeito.

    O primeiro passo, portanto, é compreender que dependência química, como doença que é, deve ser encarada do ponto de vista epidemiológico. O segundo é saber como identificar, conviver e, sobretudo, como ajudar quem se encontra nessa condição de saúde. O terceiro é tratar, e, para isso, é indispensável recorrer aos especialistas, médicos, psicólogos e assistentes sociais – para evitar que mesmo a melhor das intenções acabe agravando o problema. Os sintomas da dependência química, praticamente, são os mesmos para qualquer pessoa. No entanto, a intensidade dos sintomas e a visão que o dependente tem de seu problema são diferentes para cada um. Desse modo, não pode existir um único tratamento que sirva para todos. O que se pode esperar é a cura ou a redução dos
danos.

Características do usuário de Drogas:

 

1 -O usuário de drogas geralmente apresenta comportamento impulsivo, não tem paciência em esperar que as coisas aconteçam normalmente. A ação e o efeito rápido provocado pelo uso de drogas substitui a ação normal dos fatos;

2 – O dependente apresenta incapacidade de enfrentar problemas, frustrações, e muitas vezes recorre às drogas para enfrentar a angústia, de forma a buscar sempre a gratificação imediata, pois não aprendeu a controlar o impulso com o pensamento;

3 – Geralmente usa de alguns mecanismos para com as pessoas, de forma a manipulá-las;

4 – Se ilude a respeito de sua condição e nega a realidade, não admite a dependência química, acha que pára quando quiser e consegue controlar o uso de drogas;

5 – Justifica seus comportamentos insanos, negando a realidade e a causa do comportamento, que é a droga;

6 – O indivíduo minimiza o problema, levando a se iludir sobre sua própria condição;

7 – Projeta suas dificuldades nas outras pessoas, e vê características dos seus comportamentos nos outros, de forma que as pessoas que o rodeiam são o problema.

Cirurgia Plástica Masculina. Como Reduzir as Mamas masculinas!

Como Reduzir as Mamas Masculinas:

   O aumento das mamas inicia na adolescência e na idade adulta, com o passar dos anos o aumento da gordura corporal se localiza no tórax, em torno de 30% nos homens, deformando a região.

Se existe uma situação desconfortável para os homens é o crescimento das glândulas mamárias.

Causas:  puberdade (temporária), alcoolismo, drogas (maconha), anabolizantes, aumento de estrogênio (feminino) ou testosterona (masculino) e certas medicações também podem afetar.

   A cirurgia plástica está indicada nos aumentos de mamas masculinas que PERMANECER APÓS 2 anos.

   O tratamento consiste na retirada do tecido mamário através de uma incisão junto à borda inferior da aréola (mamilo) de aproximadamente 2cm. Pode ser necessário uma lipoaspiração local para melhor acabamento do tecido gorduroso da região.

   As cicatrizes são pequenas e tornam-se imperceptíveis, sendo também cobertas  com os pêlos da região.

O retorno às atividades pode ser feito após uma semana.   O resultado é excelente, voltando ao aspect

Álcoolismo

O que é Álcoolismo?

        O alcoolismo é o conjunto de problemas relacionados ao consumo excessivo e prolongado do álcool.  O uso do álcool pode progredir para o vício tão insidiosamente que às vezes a pessoa não percebe que a bebida se tornou um problema real para ele e aqueles que convivem com ele.  é um termo genérico que indica algum problema,  para maior precisão, é necessário apontar qual ou quais distúrbios estão presentes, pois geralmente há mais de um.

    Dez por cento da população brasileira sofre com o alcoolismo. Os homens estão à frente nessa estatística com 70% dos casos, enquanto as mulheres correspondem a 30%.  “O alcoolismo é a doença mental mais comum no mundo”.

    Apesar de comum e dos altos índices de adictos, ainda existe muita dúvida e preconceito em torno da doença, o que dificulta o tratamento. “Encarar o problema de frente é um desafio para o doente e para sua família. “Ainda existem pessoas que enxergam o alcoolismo como fraqueza, falta de caráter, e não como uma doença”.
 Apenas nos últimos trinta anos a dependência passou a ser vista como uma doença, com sintomas e sinais bem definidos. “Ela é uma condição patológica que tira a liberdade do indivíduo de optar pelo consumo ou não de bebida alcoólica”.

Encarar o problema de frente é um desafio para o doente e para sua família.

    Histórico familiar de alcoolismo é um fator importante. Nesse caso a pessoa herda geneticamente a predisposição à dependência e pode apresentar maiores chances de aderir ao vício de bebidas alcoólicas. Entretanto, outros fatores devem ser observados: ansiedade, angústia e insegurança também deixam as pessoas mais vulneráveis à bebida. Além disso, condições culturais, fácil acesso ao álcool e os valores que cercam seu consumo também influenciam na dependência.

Aspectos Gerais do Alcoolismo

    A identificação precoce do alcoolismo geralmente é prejudicada pela negação dos pacientes quanto a sua condição de alcoólatras. Além disso, nos estágios iniciais é mais difícil fazer o diagnóstico, pois os limites entre o uso “social” e a dependência nem sempre são claros. Quando o diagnóstico é evidente e o paciente concorda em se tratar é porque já se passou muito tempo, e diversos prejuízos foram sofridos. É mais difícil de se reverter o processo. Como a maioria dos diagnósticos mentais, o alcoolismo possui um forte estigma social, e os usuários tendem a evitar esse estigma. Esta defesa natural para a preservação da auto-estima acaba trazendo atrasos na intervenção terapêutica.

Efeitos do Álcool

    Muitos não sabem  que seu efeito vai muito além do que você  nota que acontece com o seu corpo.  O álcool é considerado uma droga pois ele age no seu sistema nervoso central e com isso ele é capaz de alterar o comportamento das pessoas que o ingerem. Logo que cai no sangue (cerca de 15 ou 60 min após a ingestão) ele tem como efeito ser estimulante, ou seja, a pessoa fica mais alegre, ativa e falante. Depois dessa fase, começam a vir a falta de coordenação motora, diminuição dos reflexos e sono. Existem pessoas que vomitam depois que bebem, pois o álcool irrita o estômago e o corpo também entende que a bebida é um veneno.

Álcool Vicia

    Quanto mais cedo você tem contato com a bebida, existem mais chances de você se tornar um alcoólatra. Enquanto um adulto demora aproximadamente 5 anos para se tornar dependente, um adolescente precisa só de 2 anos! Isso tudo acontece porque o álcool ativa a serotonina, uma substância que traz sensação de prazer e alegria, e isso faz com que as pessoas sempre queiram beber mais e mais. Um dos maiores problemas relacionados a isso é que não existe um método totalmente eficaz para a cura do alcoolismo.

É uma verdadeira obsessão

    A pessoa ten uma vontade furiosa de qualquer coisa e enquanto não consegues satisfazer essa necessidade não há discussão possível. Esse desejo torna-se uma obssessão. O vício  é um dos  maiores problemas  das dependências, ou seja, dos comportamentos repetitivos e perigosos para a saude como o alcoolismo, tabagismo, a roxicodependencia, a bulimia. Os medicamentos psicoactivos como os antidepressivos, os calmantes e os soníferos podem também provocar uma dependencia. A sensação parece como a de fome ou sede. É diferente do estado de ressaca que é uma dependencia física durante  a qual o organismo reage através de tremuras, dores de barriga…

Esta em sua mente

    O vício é uma dependencia psicologica, é uma lembraça do prazer associado ao objectivo da tua dependencia. é tambem uma doença hereditária,  filhos de alcólatras têm 75% de chances de desenvolver a dependência (todos os outros têm 50% de chances de se tornar alcólatras). Atenção, porém: se for alcoolismo pode ser outra dependência. A questão é a tendência a desenvolver ou não dependências ( filhos(a) de alcólatras que são dependentes de comida, Gastar dinheiro também pode se tornar uma dependência).

O alcoolismo é mais do que uma doença física. Alcoolismo é também uma doença emocional e espiritual. 

    Com “emocional”,  isso quer dizer:  a psicologia que está na base da dependência. O alcoolismo provoca distúrbios de comportamento e de relação que já foi  observado entre pessoas “normais”, mas no alcólatra e em suas relações afetivas esses distúrbios são mais intensos e mais difíceis de serem desmascarados ou transformados.

    Exemplo disso é o sentimento de culpa. Quem não conhece um pai ou uma mãe que usam da chantagem emocional para obter do filho alguma coisa. Nesta malha de proibições não ditas e de bloqueios silênciosos, uma pessoa pode ficar enredada por anos a fio, às vezes uma vida inteira. Mas no não-dependente químico existe uma chance maior de rebelar-se (santa rebelião). No alcólatra e em seus co-dependentes essa chance cai, talvez porque exista efetivamente um “mal” (o alcoolismo) que suscita pena e dó. O alcoolismo tira força moral, poder pessoal e auto-confiança.

    Do ponto de vista psicológico, o comportamento do dependente pode, porém, ser chamado de vício, no sentido que gera uma deformação na percepção e na interpretação de fatos e relações que prejudica o inteiro de sua vida. O comportamento viciado (deformado) contamina o dos outros, que acabam se adequando ao mesmo padrão. Geralmente, o dependente usa de poder econômico, emocional ou físico para dominar seus familiares, daí uma “boa” razão para estes encontrarem um “equilíbrio” dentro do sistema viciado se adaptando a ele.

O Álcool faz você perder água

    O álcool faz com que o corpo perca água, estimulando os rins a excretar mais água que você bebe, resultando em desidratação. Quanto mais álcool que você bebe, mais água passa fora de seu corpo. O álcool também alarga os vasos sanguíneos, e da dilatação dos vasos ao redor do cérebro pode causar dor, assim como faz em uma dor de cabeça da enxaqueca.
    Clinicamente conhecido como Veisalgia, ressaca perturba o metabolismo normal do corpo humano e é considerado como um conjunto de sintomas ao invés de uma doença. Há, no entanto, muitos remédios caseiros simples disponíveis para tratar a ressaca.

    A água é o mais simples e um dos melhores remédios para ressaca. casos graves de ressaca são devidos à desidratação, e água preenche a lacuna. Para  tratar os sintomas da ressaca, a  pessoa deve beber de  8 à 10 copos de água.  É também benéfico para tomar de  2à 3 copos de água antes de ir para a cama.

A Incontinência Urinária (IU)

A incontinência urinaria (IU) é definida como qualquer perda involuntária de urina pelo meato uretral (ICS). Pesquisas mostram que em mulheres com 20-30 anos a principal causa é o pós-parto, e depois é a menopausa e a idade avançada. 50% das mulheres tem perdas ocasionais, 10% tem IU real e 3% consultam especialistas.

A Incontinencia urinária prejudica a qualidade de vida, causando apenas alguns impactos, como: medo de ficar molhada e cheirar urina; passar mais tempo no banheiro para evitar perdas involuntárias; evita sair de casa, diminui a ingesta de líquidos; abandona atividades esportivas; modificções do vestuário e hábitos diários; entre outros.

Procure um Fisioterapeuta com especialidade em uroginecologia para tratamento adequado! Nos dias atuais , um dos mais importantes objetivos da uroginecologia é promover a cura da incontinência urinária e ,portanto, restituir a qualidade de vida das suas portadoras.

Como deve ser o tratamento?

Para cada mulher que sofre de incontinência urinária, há um recurso terapêutico mais adequado. em outras palavras o tratamento deve  ser individualizado.

O tipo de incontinência, a idade da paciente (pós-menopausa), a intensidade do sintoma (leve, moderada ou severa), a concomitância de disturbios neurológicos ( centrais ou periféricos) e a existência ou não de prolapso genital associado são alguns dos parâmetros que devem ser considerados na escolha da melhor opção terapeutica. Os recursos atualmente disponíveis incluem procedimentos clínicos, fitoterapicos e uma gama variada de técnicas cirurgicas. algumas das quais são feitas com anestesia local, exigindo apenas 12 horas de internação.

Namorar faz bem a saúde!!!

Sexo é um tratamento de beleza!

   Teses demostraram que mulheres que tem relações sexuais produzem grande número de estrogênio. O hormônio torna os cabelos brilhantes e a pele macia. (Acabou! Economizaremos com o salão!!).

   Fazer amor faz queimar todas as calorias ganhas durante um jantar romãntico. ( pago um rodízio na próxima! muita caloria para queimar!).

   O sexo é uma cura instantânea contra pequenas depressões.  Faz circular endorfina, produzindo sensação de eufotria e de bem estar. (Ando tão deprimidinho).

   Quanto mais relações tiver, mas vai pedir. O corpo sexualemte ativo elimina número de toxinas chamadas feromonas. Esse perfume sexual torna o seu parceiro completamente maluco!! (e dá-lhe feromonas).]

Beijar todos os dias evita ir ao dentista!!

   Beijar aumenta a quantidade de saliva que limpa a comida da boca, reduz taxa de àcido que provoca as cáries e previne a produção da placa dentária.

   Muitas relaxões sexuais podem desentupir o nariz. O sexo é um natural antihistaminico. ele combate a asma e a sinusite. ( achei meu remédio!!)

   Se depois de tudo isso ele(a) continua fazendo jogo dificil, pelo amor de Deus! Aproveita  e parte pra outra!!  Vá cuidar da saúde!!

Como dividir a conta sem passar vergonha!

  Nos tempos de hoje ninguém mais questiona se o homem deve  pagar a conta do restaurante mas, alguns casais, especialmente quando se conhecem há pouco tempo, passam por momentos embaraçosos. se já aconteceu, não passe apertos, siga nossa listinha de como acertar a despesa sem passar constrangimentos:

1- Quem convida paga a conta, independente de qual parte do casal for.

2- Mesmo que você tenha sido convidada, leve dinheiro, por mais que a pessoa dê a entender que vai pagar. È sempre bom evitar surpresas.

3- Quando o garçom trouxer a conta, ofereça-se para pagar, certamente a outra parte não aceitará, mas educação é bom e todo mundo gosta.

4- Dividam a conta em duas partes iguais, mesmo que o consumo tenha sido diferente. Se foi um encontro a dois, o objetivo era o encontro e quem sabe o que virá depois dele, logo regular nos gastos do jantar pode pegar um pouco mal.

5- Se a outra parte insistir em pagar pelos dois, eis uma excelente desculpa para propor uma continuação pro encontro: você paga as bebidas ou um café em outro lugar.

Como é possível fechar dentes separados?

Os espaços entre os dentes, chamados DIASTEMAS, podem ser corrigidos através da Odontologia Cosmética.

Se o espaço, for discreto, muitas vezes não sendo necessário nem mesmo o desgaste com brocas, apenas são utilizados materiais próprios aderentes ao dente (resina para devolver a estética comprometida).

Caso o espaço for maior e o aumento dos dentes separados compromete a estética, trazendo uma desarmonia na arcada, as mudanças necessárias serão realizadas nos dentes vizinhos, para que fiquem todos em equilibrio e harmonia.

Um sorriso bonito abre muitas portas e causa boa impressão, demostra saúde, boa aparência, auto-estima e aproxima as pessoas.

Por trás de um belo sorriso pode existir as mãos de um profissional que utiliza técnicas e produtos voltaods para a odontologia cosmética e que consegue transformar ou esconder imperfeições.

Como Aumentar seu Metabolismo

Se estiver tentando perder peso e achar que a culpa é de seu metabolismo, existem mudanças que podem ser implantadas para aumentá-lo. Mas com o marketing em volta dos produtos “melhoradores de metabolismo”, pode ser difícil separar o fato da ficção e identificar as técnicas que comprovadamente aumentam o metabolismo de uma pessoa.

     Passos

 1.  Entenda o que é metabolismo.  Em termos simples o metabolismo é a taxa com que o corpo queima calorias. A taxa pode variar de pessoa a pessoa, e você e um amigo podem ter o mesmo nível de atividade, dieta e peso mas ainda assim ganhar e perder peso em quantidades diferentes baseado na diferença de metabolismo.

2.  Determine o que influencia seu metabollismo. Existem alguns fatores que podem mudar, e alguns fatores que são fixos.

• Idade – O metabolismo desacelera 5% por década depois dos 40 anos de idade.
• Gênero – Homens queimam calorias geralmente mais rápido que mulheres
• Hereditariedade – você pode herdar a taxa metabólica de seus antepassados
• Desordem da tireóide – problemas na glândula tireóide podem desacelerar o metabolismo, mas são raros.
• Proporção de massa corporal magra – o metabolismo aumenta com a massa muscular.

3.   Calcule sua taxa metabólica em descanso (abreviado aqui por TMD). Ela pode ser trocada pela taxa metabólica basal, e apesar de serem ligeiramente diferentes, estimar uma das duas é o suficiente para perder peso. Para calcular sua TMD, use a equação de Mifflin-St Jeor, que é mais confiável que a de Harris-Benedict. Existem ferramentas online que podem fazer isto por você:

• TMD = (9.99w + 6.25s) – 4.92a + 166g
• w = peso em quilogramas.
• s = altura em centímetros.
• a = idade em anos
• g = gênero, 1 para homens, 0 para mulheres.

4.   Ajuste sua dieta. Sua TMD vai lhe dizer quantas calorias são necessárias para manter seu corpo em repouso. Seu consumo diário para manter seu peso deve ser:

• TMD x 1.15
• Por exemplo, um TMD de 2000 significa que a quantidade de calorias para se manter é de 2300 (2000 x 1,15).
• Paa perder peso com segurança, não consuma mais do que sua taxa de manutenção e não menos que seu TMD.
• Conte as calorias registrando o que comeu e olhando quantas calorias cada alimento contém (ou na embalagem ou em tabelas em livros ou na internet).

5.   Faça refeições pequenas e frequentes. Esticar o tempo entre refeições pode fazer seu corpo entrar em modo de emergência, o que significa que ele vai guardar quantas calorias conseguir e armazená-las em forma de gordura. É por isto que jejum e pular refeições só pioram as coisas. Além de ter entre quatro ou seis refeições por dia,  comer lanches saudáveis também aumenta seu metabolismo.

6.    Beba água. Assim como a comida, privar seu corpo de água pode encorajar o armazenamento ao invés da queima. Para fazer seu fígado focar em metabolismo ao invés em retenção, beba a quantidade de água apropriada para seu peso.

7.   Aumente seu metabolismo com exercícios anaeróbicos. Atividades diferentes queimam quantidades diferentes de calorias, mas o importante é aumentar sua taxa cardíaca e sustentar a atividade por aproximadamente 30 minutos.

8.   Aumente o metabolismo a longo prazo treinando com pesos. Os músculos queimam mais calorias que gordura (33 mais calorias por dia, para ser exato) e quanto mais músculo, mais sua TMD. Cada grama de músculo que ganhar é uma forma a mais de queimar calorias o tempo todo. Este é o único meio de aumentar sua TMD, e vale por 60 a 70% das calorias queimadas por dia.

Dicas

• Não existem alimentos que queimem calorias. Você pode até ter ouvido que alguns alimentos aumentam o metabolismo, mas isto é um mito.  Apesar de alguns alimentos e bebidas podem ter propriedades de aumentar o metabolismo, mas isto ainda não foi comprovado de ter influência no metabolismo a ponto de causar perda de peso.
• Sempre consulte um nutricionista ou nutrólogo antes de fazer uma mudança grande em sua dieta e rotina diária.

Avisos

   Seu metabolismo vai desacelerar ao perder peso. Quanto mais peso corporal tiver, mais calorias são necessárias para seu corpo se sustentar, mesmo em descanso. Quando começar a restringir suas calorias, você vai perder peso relativamente fácil porque suas necessidades calóricas não estão sendo atendidas. Mas depois de perder peso, o corpo vai ter menos massa, e vai precisar de menos calorias para se manter. Para continuar perdendo peso, você vai ter que restringir suas calorias ainda mais para manter a diferença entre o que seu corpo precisa e o que está ingerindo. Vamos ver um exemplo hipotético:

• Você tem 90 kg de peso e seu corpo precisa de 3000 calorias para se manter.
• Você corta sua ingestão diária de calorias para 2500 calorias.
• Você perde 11 kg. Agora seu corpo só precisa de 2000 calorias para se sustentar porque agora há menos massa para sustentar.
• Se continuar com sua dieta de 2500 calorias (a que lhe ajudou a perder os primeiros 11 kg), agora você vai ganhar peso poque seu corpo só precisa de 2000 calorias para manter seu novo peso. Para manter seu novo preso, você vai ter que consumir 2000 calorias por dia. Para perder mais peso ainda, você vai ter que ingerir menos de 2000 calorias por dia.